Główny Sporty 20 ćwiczeń integracyjnych dla młodzieży sportowej

20 ćwiczeń integracyjnych dla młodzieży sportowej

drużyna koszykówki, zajęcia integracyjne dla nastolatkówW zespole nie ma „ja”. Ale zmobilizowanie wszystkich do wspólnej pracy wymaga o wiele więcej niż przemowa motywacyjna. Wypróbuj jedno z tych ćwiczeń budujących zespół, aby Twoja grupa pracowała jako jedna.

zbiórka pieniędzy dla studentów
  1. Nie budź smoka. Dobre dla młodej grupy wiekowej. Dzieci to wieśniacy w mieście zaatakowanym przez paskudnego smoka. Aby uratować swoją wioskę (i siebie), muszą ustawić się w kolejce od najwyższego do najkrótszego… bez rozmowy. Po wykonaniu zadania mogą jednocześnie powiedzieć „Buu!” odstraszyć smoka.
  2. Przekaż Hula Hoop. Niech dzieci staną z jednym dzieckiem trzymającym Hula Hoop na ramieniu. Niech wszyscy połączą się za ręce i pracują razem, aby przesuwać się, szurać i wsuwać Hula-Hoop na ręce, ramiona i nogi, aby przekazać je partnerowi obok siebie bez zrywania łańcucha.
  3. Koc do siatkówki. Podziel grupę na dwie części. Rozdaj duży arkusz obu grupom i niech każdy z członków złapie bok arkusza. Wyślij piłkę do drugiej drużyny, używając prześcieradła, aby 'przerzucić' piłkę nad siatką do siatkówki. Cały proces zmusza grupę docierającą do wspólnej pracy nie tylko w celu wysłania siatkówki z powrotem przez siatkę, ale także do komunikowania się, aby poruszać się w miejscu jako jednostka.
  4. Farma zwierząt. Pomyśl o tym Old MacDonald z dodatkowym elementem budowania zespołu - idealny dla grupy z młodszymi. Każda osoba otrzymuje kartę z imieniem zwierzęcia hodowlanego. Aby znaleźć resztę swojej grupy (np. Stado owiec, stado krów), muszą wydać dźwięk zwierzęcia na swojej karcie, a następnie połączyć się w grupy na podstawie swoich zwierząt.
  5. Gra w papier toaletowy. Niech grupa usiądzie w kręgu i poproś każdą osobę, aby zdjęła tyle kawałków papieru toaletowego, ile potrzebują lub chcą. Kontynuuj przekazywanie roli, aż będzie pusta. Gdy to zrobisz, poproś każdą osobę o powiedzenie czegoś interesującego o sobie dla każdego posiadanego kwadratu papieru.
  6. Tug-o-War. Jasne, to oczywista opcja, jeśli chodzi o budowanie jedności w grupie. Ale jest to również wypróbowane i prawdziwe, ponieważ nie tylko zmusza grupę do pracy jako jedność, ale także zachęca ich w pozytywnym, konkurencyjnym duchu.
  7. Pizza, lody, Oh Boy. Podobnie jak wycieczka sportowa, budowanie zespołu nie musi być takie oczywiste. Proste kolacje ze spaghetti to sposób dla członków zespołu i ich liderów na spotkanie się bez koncentrowania się na zadaniach, zabawach lub ćwiczeniach. Spróbuj zarejestrować się online, aby organizować cotygodniowe posiłki zespołowe. PRÓBA
  8. Zabierz mnie stąd do gry w piłkę. Popołudniowe (lub wieczorne) wyjście na mecz piłkarski - czy to NBA, NFL, NHL czy NBA (świetne są też mniejsze mecze ligowe) - to wspaniały sposób dla grup dzieciaków i ich trenerów na tworzenie jedności zespołu bez nawet o tym wiedząc.
  9. Czas na basen. Sztafety, walki kurczaków i kule armatnie: wszystkie one mają swój cel, gdy zbierasz razem małe grupy. W tym celu? Tworzenie jedności zespołu.
  10. Ludzki węzeł. Niech grupa stanie w kręgu. Każda osoba chwyta inną osobę za rękę w poprzek koła. Powtórz z drugą ręką. Następnie grupa musi współpracować, aby rozwiązać ogromny ludzki węzeł. To gra humoru - i elastyczności - która sprawia, że ​​dzieci chichoczą, ale ciężko pracują, aby znaleźć rozwiązanie problemu.
  1. Wyścigi taczek. Ta klasyczna sztafeta stała się od dziesięcioleci ćwiczeniem integracyjnym, nie bez powodu. Chociaż nie tylko wprawia dzieci w ruch (komu nie spodobałyby się ćwiczenia zachęcające do sprawności?), Ale także sprawia, że ​​ruszają się razem, pracując nad osiągnięciem końca wyścigu.
  2. Poszukiwania. Niesamowity wyścig nie tylko dla dorosłych. W rzeczywistości stworzenie polowania na śmiecia dla grupy młodych nastolatków zachęca nie tylko do krytycznego myślenia, ale także do pracy zespołowej a la Goonies .
  3. Pictionary, Charades i inne. Jest powód, dla którego teleturnieje takie jak Wygraj, przegraj lub zremisuj były kiedyś popularne. Oprócz tego, że są dobrą, starą zabawą, są także świetnymi sposobami na budowanie więzi w grupie, łącząc głowy, aby znaleźć właściwą odpowiedź.
  1. Zbudować most. Podziel grupę na równe zespoły. Daj każdemu zespołowi miskę wody i zestaw konstrukcyjny, w tym przedmioty takie jak patyczki do lodów, kit, sznurek, spinacze do papieru itp. Ustaw zegar na 30 minut i pozwól, aby kreatywna natura rozpaliła się, gdy każda grupa pracuje razem, aby zbudować most, który obejmuje przez miskę z wodą. Po upływie 30 minut każda grupa demonstruje, jak dobrze działa ich most, dodając po kolei kamyki, aby zobaczyć, który most jest najsilniejszy.
  2. Może okrążać. Ta gra zaufania jest najlepsza dla większych grup liczących 10 lub więcej osób. Niech grupa stanie w kręgu, zwrócona twarzą w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a każda osoba będzie zwrócona twarzą do tyłu osoby przed nią. Niech wszyscy włoży prawą nogę w kierunku kręgu. Niech wszyscy się wprowadzą, aby bardziej zmniejszyć rozmiar koła; zbliżaj się do siebie, aż każda osoba dotknie drugiej osoby po obu stronach. Gdy policzę do trzech, niech wszyscy położy ręce na ramionach osoby stojącej przed nimi i powoli usiądą. Jeśli zrobisz to poprawnie, wszyscy powinni siadać sobie na kolanach.
  3. Myjnia samochodowa. To oczywiste działanie związane z budowaniem zespołu, ale nic nie sprawia, że ​​grupa pracuje bardziej niż czyszczenie samochodów pod kątem nowych mundurów, pieniędzy na podróż, sprzętu i nie tylko. Zorganizuj czas wolontariatu za pomocą rejestracji. PRÓBA
  4. Pole minowe. W dużym, otwartym pomieszczeniu lub na boisku rozłóż różne przedmioty, takie jak piłki tenisowe, piłki nożne, kije i inny sprzęt sportowy. Podziel grupę na pary, po jednej osobie z zasłoniętymi oczami. Osoba z zasłoniętymi oczami nie może mówić. Niech partner bez zawiązanych oczu stanie poza polem minowym. Ta osoba pokieruje niewidomego spasowanego partnera przez pole minowe, używając wskazówek słownych. Jeśli ślepy spasowany partner nadepnie na „moje”, musi zacząć od nowa.
  5. Helium Stick. Podziel grupę na dwie drużyny. Linia łączy się ramię w ramię z jedną ręką, dłonią do góry, z przodu z prostym palcem wskazującym. Umieść długi pręt tak, aby spoczywał równomiernie na palcu każdej osoby. Policzę do trzech, poproś zespół, aby powoli spróbował położyć pręt na ziemi, tak aby nie spadł.
  6. Rafting, smocze łodzie i nie tylko. Zbuduj jedność zespołu na wodzie, gdy zespoły wskoczą na pokład białej tratwy wodnej lub smoczej łodzi i wspólnie zmierzą się z bystrzami lub rzeką. Najlepiej nadaje się dla starszych grup wiekowych.
  7. Paint Balling. Ta popularna rozrywka jest również idealnym sposobem na stworzenie jedności w zespole. Ustal jasne zasady, zanim zaczniesz. Podziel grupę na dwie drużyny i baw się dobrze!

Dzięki tym ćwiczeniom w grupie nauczysz się pracować razem ORAZ dobrze się bawić - dwa podstawowe elementy bycia częścią zespołu.



Blake Miller jest niezależną pisarką z Charlotte w Karolinie Północnej. Jej praca pojawiła się w CZERWONA KSIĄŻKA , Dr Oz: Dobre życie , Krąg rodzinny , SAMEGO SIEBIE , Forbes.com , i więcej. Śledź ją Fit & Fierce Mama Blog.


DesktopLinuxAtHome ułatwia organizowanie sportu.


Ciekawe Artykuły