Główny Sporty 30 gier na siłowni dla szkoły podstawowej

30 gier na siłowni dla szkoły podstawowej

dzieci bawiące się obręczami hoolaPrzerwa i zajęcia na siłowni to świetna okazja dla dzieci do ćwiczeń, ucząc się ważnych umiejętności, takich jak praca zespołowa, zdrowa rywalizacja, nowe umiejętności fizyczne, strategia i nie tylko. Jeśli szukasz nowych pomysłów na klasę gimnastyczną w szkole podstawowej, sprawdź 30 gier, które pokochają uczniowie.

świetne gry na zjazdach rodzinnych

Oznacz gry

  1. Rekiny i Minnows - Prosta, zabawna gra w pościg, która z pewnością usunie zamieszanie. Jeden uczeń jest rekinem, a każdy uczeń, którego oznaczyli, również staje się rekinem. Pozostali uczniowie to małpy. Mogą biec w dowolnym kierunku, aby uniknąć rekina, więc strategia ma kluczowe znaczenie, jeśli nie chcą zostać złapani!
  2. Blob Tag - Dwóch graczy rozpoczyna kropelkę, ścigając inne dzieci, łącząc ramiona lub trzymając się za ręce. Każde dziecko, którego dotkną, musi dołączyć do kropelki. Po prostu upewnij się, że uczniowie wiedzą, że celem jest współpraca i nigdy nie powinni kontynuować pracy kosztem ciągnięcia lub zranienia członka kropelki.
  3. Tag ogon - Podobnie jak w przypadku flagowej piłki nożnej, każdy uczeń otrzymuje „ogon” - kawałek materiału, który może przywiązać do szlufki lub włożyć do kieszeni. Następnie wszyscy uczniowie zaczynają się ścigać, aby złapać jak najwięcej ogonów. Jeśli dotkną ogona, który nie wyjdzie łatwo, upewnij się, że uczniowie wiedzą, że muszą się zatrzymać i dać im ogon. Nawet uczniowie bez ogona mogą dalej ścigać i chwytać ogony.
  4. Buldogi Brytyjskie - Odmiana gry w tag, działa wewnątrz lub na zewnątrz. Umieść wszystkich uczniów po jednej stronie sali gimnastycznej lub otwartej przestrzeni, a następnie uczeń, który zgłosił się jako „buldog”, stanie na środku pola gry. Wszyscy uczniowie powinni próbować przebiec przez wyznaczony obszar lub salę gimnastyczną bez zostania oznaczonym przez buldoga. Jeśli są otagowani, dołączają jako buldog i próbują oznaczyć biegaczy.
  5. Znacznik zamrożenia części ciała - Wersja tradycyjnego tagu zamrażającego, z wyjątkiem tej gry, tylko określona oznaczona część ciała jest zamrażana. Więc jeśli ktoś oznaczy twoje ramię, nie możesz już go używać. Jeśli noga jest otagowana, musisz podskoczyć. Możesz również skonfigurować to tak, aby inny uczeń, który nie jest taggerem, mógł usunąć tagowanie zamrożonej części ciała.
  6. Tag cienia - Jeśli szukasz gry z tagami bez dotykania, tag cienia jest dla Ciebie! Potrzebujesz słonecznego dnia do tej wersji, ale działa jak tag, z wyjątkiem tego, że uczniowie oznaczają cień biegacza. Jeśli trafią w swój cień, wołają „CIEŃ”, a ten uczeń staje się kolejnym tagatorem cienia. Ta gra działa naprawdę dobrze dla młodszych dzieci, które mogą nie być wystarczająco szybkie, aby złapać innego ucznia lub z grupą dzieci, które mają tendencję do popychania lub bycia po agresywnej stronie.

Gry w piłkę

  1. Octopus Ball - Uczniowie grają w siedzącą wersję zbijaka. W tej grze, jeśli zostanie oznaczony piłką, siadają i stają się częścią ośmiornicy. Gracze siedzący mogą dotknąć każdego gracza, który zbliży się do nich, a następnie również usiąść. Uczniowie uwielbiają tę wersję, w której nawet jeśli zostaną uznani za wykluczonych przez piłkę, nadal mogą uczestniczyć w grze.
  2. Krab Kick Ball - Podobnie jak kickball, z wyjątkiem uczniów, którzy chodzą krabami. Pracują w dwóch zespołach, próbując kopnąć piłkę do bramki - która może znajdować się obok krzesła, kosza na śmieci lub innego widocznego markera.
  3. Balance Ball - Ta gra jest podobna do podstawowego łapania, z wyjątkiem tego, że uczniowie mają dodatkowe wyzwanie polegające na balansowaniu na jednej nodze. Połącz je w pary lub czwórki, w zależności od liczby posiadanych piłek, i poproś o podrzucenie piłki, balansując na jednej nodze. Za każdym razem, gdy uda im się złapać, oddalają się od siebie. Jeśli chcą, mogą zmieniać nogi między łapami!
  4. Hokej na miotle - Podziel dzieci na dwie gry, daj każdemu graczowi miotłę i użyj piłki jako krążka. W zależności od wieku, możesz nadać im różne pozycje i porozmawiać o współpracy zespołowej przy podawaniu piłki. Lub możesz po prostu zmieniać nowych graczy co kilka minut, aby nie było zbyt wielu dzieci grających na raz. Pamiętaj tylko, aby mieć określone obszary celów!
  5. Przekaźnik piłkarski - Piłka nożna to świetna zabawa z dziećmi! Albo jako zwykła bójka, albo poprzez sztafety z dziećmi w mniejsze grupy. Łatwe zmiany obejmują dryblowanie piłki wokół pomarańczowych pachołków i powrót do następnej osoby w drużynie lub po prostu przekazywanie piłki do kolegów z drużyny. Nie wszystkie piłki muszą być piłkami nożnymi. Włącz piłki o różnych rozmiarach i wadze i zapytaj uczniów, jak różne piłki zmieniły sposób, w jaki musieli grać.

Gry na siłowni

Te gry świetnie sprawdzają się na siłowni w deszczowe lub bardzo upalne dni. Skonfiguruj stacje, na których uczniowie będą mogli kolejno przechodzić lub po prostu prowadzić uczniów przez każde ćwiczenie.

  1. Joga - Zagraj w film z jogą dla dzieci lub poprowadź je przez własną wersję. Z przyjemnością zobaczysz, jak zaangażowani i podekscytowani uczniowie ćwiczą jogę - i bardzo szybko to przyswajają!
  2. Simon mówi, ruszaj się - Zagraj w grę Simona, ale wykorzystaj wszystkie ćwiczenia, aby je poruszyć. Oto lista, od której możesz zacząć: dotykanie palców stóp, mosty, przewracanie się do przodu (jeśli na miękkiej podłodze), boczne wygięcia w celu dotknięcia ziemi, podskoki, skakanie na jednej nodze, wirowanie, skakanie do tyłu, flamingo, bieganie w miejscu itp.
  3. Gimnastyka - Dzieci uwielbiają gimnastykę. Rozważ nauczenie ich miękkich umiejętności gimnastycznych, takich jak pomost, koła wozu i inne. Wybierz jedną umiejętność, na której chcesz się skupić, poprowadź ich, jak to zrobić, a następnie pozwól im ćwiczyć.
  4. Taneczna rutyna - Nawet jeśli nie jesteś nauczycielem tańca, możesz nauczyć się prostego układu tanecznego, oglądając film na YouTube lub tworząc własny, a następnie prowadząc uczniów przez kolejne etapy nauki tańca. Pamiętaj, aby odtwarzać muzykę, gdy tylko mają okazję występować i chwalić ich wysiłek.
  5. Zwierząt - W tej grze uczniowie mogą wcielić się w cechy różnych zwierząt. Wołaj imię i poproś o wykonanie ruchów i dźwięków różnych zwierząt. Następnie, kiedy zawołasz nowe zwierzę, musi się zmienić! Upewnij się, że grasz z nimi wystarczająco długo, aby zrozumieli różne zwierzęta. Oto kilka zwierząt, od których możesz zacząć: kraby, kangury, kaczki, króliczki lub lwy.
  6. Hula hop - Hula-hoop to świetne ćwiczenie i działa na wiele grup mięśni! Wyjdź z hula-hopu, włącz muzykę i pozwól im odejść! Możesz przenieść to na wyższy poziom, ćwicząc obracanie obręczy na innych częściach ciała, takich jak ramię, podudzie, leżąc na plecach z nogami do góry i tak dalej!
  7. Skakanki - Nie lekceważ tego oldschoolowego faworyta. Skakanka to niesamowity sposób na ujędrnienie ciała przy jednoczesnym zwiększeniu tętna. Daj uczniom skakanie na skakance i czas, aby zobaczyli, ile skoków mogą wykonać w danym okresie. Jeśli wiesz jak, naucz je starych gier na placu zabaw, takich jak podwójny holenderski.
  8. Zabawne bieganie - W tej zabawnej grze uczniowie biegają z jednej strony sali gimnastycznej na drugą, wykonując jakiś zabawny ruch. Możesz przełączać się między różnymi rodzajami biegania i włączać muzykę, aby uczynić go bardziej przyjemnym! Pomysły obejmują: ściganie się jako jakieś zwierzę, pewien rodzaj tańca, jak nowy ruch disco lub inny rodzaj kreatywnego ruchu, który mogą wykonać, próbując biegać po sali gimnastycznej.
dzieci dzieci szkoła podstawowa rodzina wolontariusze uroczystość zabawa niebieski formularz zapisu trener sportowy trener fitness klinika treningi ćwiczenia siłownia fioletowy formularz rejestracyjny

Gry kooperacyjne

  1. Spadochron - Jest tak wiele gier, w które można grać za pomocą spadochronu, a większość z nich wymaga wspólnej pracy uczniów, aby jednocześnie używać spadochronu. Proste gry obejmują rzucanie piłek plażowych na spadochron i zachęcanie uczniów do wspólnej pracy nad utrzymaniem piłek w powietrzu.
  2. Water Relay - Podziel dzieci na małe grupy i na początku każdej grupy weź wiadro wody z dużą gąbką. Ich celem jest przeniesienie dużej gąbki do następnego wiadra, aby wycisnąć wodę. Ścigają gąbkę z powrotem do następnej osoby, która zanurza gąbkę i biegnie z nią, aby powtórzyć sztafetę. Zespoły pracują nad napełnieniem drugiego wiadra wystarczającą ilością wody, aby dotrzeć do linii. Ta gra jest absolutnie idealna na upalne dni, ponieważ dzieciom spodoba się możliwość zmoczenia i ochłodzenia!
  3. Leap Frog - Podziel grupy, starając się pogrupować dzieci o podobnym wzroście. Grupy próbują odbyć sztafetę na obszarze około 50 stóp, ale muszą to zrobić, przeskakując jeden nad drugim! Niech jeden uczeń zacznie od skoku do przodu, a następnie zatrzyma się w pozycji żaby lub przykucnięcia. Następny uczeń biegnie, przeskakuje nad nimi i kuca. Ta gra trwa do momentu, gdy osoba z zespołu dotrze do końca strefy sztafetowej. Jeśli uczeń ma trudności z przeskoczeniem, może wykonać serię skoków obok ucznia, aby go wyprzedzić, a następnie kucnąć przed nim.
  4. Zrównoważyć jajko - Nauka równowagi to ważna umiejętność motoryczna. Niech uczniowie spróbują zrównoważyć małą kulkę na łyżce i przejść przez obszar iz powrotem. Podziel dzieci na kilka drużyn i zrób z nich sztafetę.
  5. Wskocz w obręcz - Ta fajna gra może być zrobiona na małym obszarze w pomieszczeniu. Rozłóż kilka hula-hopów. Włącz muzykę i poproś uczniów, aby chodzili jak muzyczne krzesła. Lub, jeśli masz wystarczająco dużo miejsca, możesz kazać im wykonać określone ćwiczenie, takie jak podskakiwanie, przeskakiwanie, chodzenie w bok itp., A kiedy muzyka się zatrzyma, wykrzykujesz numer. Uczniowie muszą zgrupować się wewnątrz obręczy tylko z określoną liczbą uczniów, nie mniej lub więcej. Gdy już mają odpowiednią liczbę uczniów w obręczy, podciągają ją do talii, aby uniemożliwić innym dołączenie do obręczy. Pamiętaj tylko, aby używać tylko liczb, które można równomiernie podzielić na koła, które masz lub uczniów w grupie. To nie jest gra, która ma pomijać uczniów.
  6. Znajdź swojego przyjaciela - W tej grze upewnij się, że uczniowie znajdują się w bezpiecznym, płaskim miejscu bez zagrożeń, najlepiej na sali gimnastycznej. Uczniowie noszą lekkie opaski na oczy i są delikatnie prowadzeni do różnych obszarów wokół placu zabaw lub siłowni. Następnie każe im ostrożnie chodzić, próbując znaleźć przyjaciół. Kiedy wpadają na przyjaciela, łączą ramiona i nadal szukają kolejnych przyjaciół. Trwają, dopóki wszyscy nie zostaną połączeni! Przypomnij uczniom, aby byli delikatni i trzymali ręce niżej, aby nie szturchać się w twarz.

Pojedyncze gry

  1. Przekaźnik poleceń - W tej grze każdy uczeń jest sam. Uczniowie chodzą lub biegają po wyznaczonym obszarze, dopóki nie zagwizdasz i nie wydasz komendy zamrożenia w pozycji lub wykonania określonego ćwiczenia (np. 3 uniesienia kolan). Studenci, którzy nie słuchają, wychodzą. Twoje polecenia mogą wahać się od ćwiczenia do pozycji zamrożonej. Zdecyduj z wyprzedzeniem, o jaki rodzaj czynności je poprosisz, aby zmniejszyć zamieszanie. Na przykład, możesz wykonać całą serię pozycji, które ćwiczysz w grupie przed rozpoczęciem gry, więc kiedy gra się toczy, nie musisz się zatrzymywać i wyjaśniać. Przykładami mogą tu być zamrażanie jak piłka, gwiazda, ołówek itp.
  2. Hope Run - Ustaw kolorowe hula-hop w rogach placu zabaw. Następnie niech uczniowie biegają dookoła, a kiedy wywołujesz kolor, muszą pędzić do tego koloru obręczy. Możesz potrzebować kilku obręczy tego samego koloru, aby pasowały do ​​Twojej grupy, chociaż trochę ściśnięcia jest częścią zabawy.
  3. Gorący ziemniak - W tej grze uczniowie są albo w jednej dużej grupie, albo podzieleni na mniejsze grupy. Każda grupa ma piłkę, która jest ich „ziemniakiem”. Celem jest, aby nie utknąć w ziemniaku, gdy wieje gwizdek. Możesz poprosić uczniów, aby intonowali piosenkę z gorącymi ziemniakami lub po prostu puszczali muzykę i rzucali ziemniakami, aż muzyka się skończy. Ta gra świetnie sprawdza się w pomieszczeniach lub na małej przestrzeni.
  4. Twoim zdaniem - Ta gra wymaga niewielkiej ilości przygotowań, ale można ją ponownie wykorzystać w przyszłych grach. Twórz znaki, które mogą być używane do oznaczania podstaw: KOCHAJ TO, PO PROSTU OK, NIE DLA MNIE i NIGDY NIE PRÓBOWAŁEM. Następnie poproś ucznia, który stanie na środku bazy i woła nazwę potrawy. Uczniowie biegną do bazy opisującej ich odpowiedzi. Jeśli osoba wywołująca jedzenie oznaczy gracza, zanim dotrze do bazy, może wywołać następne jedzenie.
  5. Przekaźniki przeszkodowe - Ustaw serię przeszkód wokół obszaru i mierz czas, kiedy uczniowie będą przechodzić przez przekaźniki. Aby posunąć się naprzód, rozpoczynaj nowego ucznia co 5 lub 10 sekund, powodując, że wszyscy uczniowie muszą pilnie dotrzymywać kroku. Pozwól uczniom iść więcej niż raz, aby pobić swój czas. Nie ogłaszaj godzin uczniów, co może zrazić uczniów, którzy są wolniejsi. Celem jest dobra zabawa, ćwiczenia i rywalizacja z najlepszymi wynikami.

Jest wiele sposobów spędzania czasu na siłowni z dziećmi ze szkoły podstawowej. Nie krępuj się wprowadzać zmian i dostosowywać te pomysły, aby stworzyć grę, która najlepiej pasuje do twoich uczniów, przestrzeni i dostępu do sprzętu. W miarę upływu roku sprawdzaj, które gry najbardziej odpowiadają Twoim uczniom i wykorzystaj je jako wskazówki podczas planowania przyszłych gier.



luty darmowe gry ps4 2019

Erica Jabali jest niezależnym autorem i bloguje na ispyfabulous.com.


DesktopLinuxAtHome ułatwia organizowanie sportu.






Ciekawe Artykuły

Wybór Redakcji

Netflix ZMUSZONY do usunięcia dziewięciu filmów po „zastrzeżeniach rządu” – w tym pijackiego filmu z partii Jezusa
Netflix ZMUSZONY do usunięcia dziewięciu filmów po „zastrzeżeniach rządu” – w tym pijackiego filmu z partii Jezusa
NETFLIX ujawnił, które filmy kazano mu usunąć ze swojej biblioteki ze względu na skargi ze strony rządów na całym świecie. Dziewięć kontrowersyjnych filmów i odcinków znalazło się pod ostrzałem i od tego czasu…
Recenzja Xbox Series X: Przyszłość gier jest szybka, wspaniała i wreszcie tutaj
Recenzja Xbox Series X: Przyszłość gier jest szybka, wspaniała i wreszcie tutaj
MICROSOFT powraca z zupełnie nowym pudełkiem do gier – Xbox Series X. Testowałem konsolę do gier nowej generacji, która sprawia, że ​​Twój Xbox wygląda jak drzemka, ale powinien to być w Twoje Boże Narodzenie…
Niesamowity pakiet Xbox One S daje Ci Forza Horizon 3 za jedyne 184 GBP z tym kodem promocyjnym
Niesamowity pakiet Xbox One S daje Ci Forza Horizon 3 za jedyne 184 GBP z tym kodem promocyjnym
UWAGA, gracze: w sieci pojawiła się świetna oferta na Xbox One S, a my znamy wszystkie szczegóły. Możesz spakować konsolę i grę (z dodatkiem) za niecałe …
Ujawniono najlepiej zarabiających na YouTube – i listę najlepszych PewDiePie z „6,5 miliona funtów co MIESIĄC”
Ujawniono najlepiej zarabiających na YouTube – i listę najlepszych PewDiePie z „6,5 miliona funtów co MIESIĄC”
Według nowego raportu supergwiazda YOUTUBE, PewDiePie, zgarnia aż 6,5 miliona funtów miesięcznie. Szwedzki twórca wideo, prawdziwe nazwisko Felix Kjellberg, zarabia na mieszance towarów, które są…
Apple iPad Pro 12,9 cala w najniższej cenie KIEDYKOLWIEK w Amazon Black Friday wyprzedaż 2020
Apple iPad Pro 12,9 cala w najniższej cenie KIEDYKOLWIEK w Amazon Black Friday wyprzedaż 2020
AMAZON wydał umowę na Czarny piątek, w ramach której najtańszy iPad Pro został obniżony do zaledwie 990 GBP. Oferta – która dotyczy iPada Pro WiFi 256 GB – jest dostępna przez ograniczony czas…
Aplikacja do przesyłania strumieniowego Plex uruchamia BEZPŁATNĄ aplikację filmową i telewizyjną z takimi hitami jak Terminator i Apocalypse Now
Aplikacja do przesyłania strumieniowego Plex uruchamia BEZPŁATNĄ aplikację filmową i telewizyjną z takimi hitami jak Terminator i Apocalypse Now
Aplikacja MEDIA Plex uruchomiła zupełnie nową usługę przesyłania strumieniowego, która jest całkowicie bezpłatna. Wspierany przez reklamy rywal Netflix udostępnia tysiące bezpłatnych filmów, programów telewizyjnych i filmów dokumentalnych. Dla…
Wyprzedaż O2 w Czarny piątek 2020: Oferty na żywo
Wyprzedaż O2 w Czarny piątek 2020: Oferty na żywo
W PRZYPADKU wszystkich spraw mobilnych Czarny Piątek ma tendencję do odkrywania imponujących ofert. Niezależnie od tego, czy jesteś już w sieci, czy nie, wyprzedaż O2 w Czarny piątek powinna zainteresować Cię, aby zaoszczędzić…